Baños de hielo, duchas sensoriales y bienestar en casa

El bienestar en casa va más allá del jacuzzi y la sauna. En esta sección reunimos equipos para recuperarte después del deporte, relajarte al final del día o mantenerte en forma en tu propia piscina. Son productos que se instalan en casa o en el jardín y que puedes combinar con tu jacuzzi o tu sauna.

Qué encontrarás en Wellness

• Baños de hielo: bañeras portátiles para inmersión en agua fría, también llamadas cold plunge. Algunos modelos se conectan a un enfriador para mantener el agua fría sin depender del hielo.
• Duchas sensoriales y baños de vapor: rociadores de techo con efectos de lluvia y nebulización, iluminación LED y aromaterapia, para convertir la ducha en un momento de relax.
• Aquabikes: bicicletas y elípticas acuáticas para entrenar dentro del agua con poco impacto en las articulaciones.

Cómo combinarlos

• Contraste frío y calor: alterna la sauna o el jacuzzi con un baño de hielo para un circuito de contraste en casa.
• Recuperación: un baño de hielo tras entrenar y una sesión suave de aquabike ayudan a descargar las piernas.
• Relax diario: una ducha sensorial con luz y aroma es la forma más sencilla de cerrar el día.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto debe durar un baño de hielo?

Sesiones cortas, de pocos minutos, sobre todo al principio. Si tienes algún problema de salud, consulta antes con tu médico.

¿Necesito instalación para una ducha sensorial?

Sí. Se empotran en el techo y requieren toma de agua y conexión eléctrica, por lo que conviene que las instale un profesional.