Cajón pliométrico

Vyorixen, la marca propia de BricoandPool, trae a tu gimnasio en casa el cajón pliométrico que necesitas para ganar potencia y explosividad. Ideal para saltos, sentadillas búlgaras o step-ups, se combina a la perfección con tus mancuernas y tus steps dentro de tu rutina de gimnasio en casa. Su estructura robusta y superficie antideslizante te permiten entrenar con seguridad, sea cual sea tu nivel. Descubre el cajón pliométrico que se adapta a tu entrenamiento.

2 produits

Caisse pliométrique antidérapante 16/18 pouces

Vyorixen

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80,00 €
Caisse pliométrique en bois trois hauteurs

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BricoandPool
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¿Qué es un cajón pliométrico y cómo funciona?
Un cajón pliométrico es una estructura sólida, normalmente de madera o metal, que se utiliza para realizar saltos y ejercicios de impacto controlado. Al saltar sobre él, tu cuerpo trabaja la potencia de las piernas y la coordinación, ya que cada repetición exige generar fuerza explosiva desde el suelo hasta la parte superior del cajón.

Tipos de cajón pliométrico

  • Cajón multialtura o 3 en 1: combina varias alturas en una sola estructura, ideal si entrena más de una persona o quieres progresar sin comprar varios cajones.
  • Cajón de madera fijo: ofrece máxima estabilidad y una superficie firme, muy usado en entrenamiento funcional y crossfit.
  • Soft box o cajón acolchado: reduce el riesgo de golpes al caer, recomendado para quienes empiezan con los saltos pliométricos.

¿Cómo elegir el mejor cajón pliométrico?

  1. Altura o alturas disponibles según tu nivel de entrenamiento.
  2. Material y acabado (madera, metal o espuma) según la estabilidad y comodidad que busques.
  3. Base antideslizante para entrenar con seguridad.
  4. Espacio disponible en casa para el salto y la caída.
  5. Peso máximo soportado, sobre todo si varias personas van a usarlo.

Mantenimiento y cuidados
Guarda el cajón pliométrico en un lugar seco y revisa periódicamente que los tornillos o uniones estén bien ajustados si el modelo es desmontable. Evita golpes fuertes en las esquinas y limpia la superficie con un paño húmedo para mantenerla en buen estado.

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve un cajón pliométrico?
Sirve para entrenar saltos, potencia y fuerza explosiva. También se usa en step-ups, fondos de tríceps o sentadillas búlgaras, siendo un accesorio muy versátil dentro del entrenamiento funcional.

¿Qué altura de cajón pliométrico debo elegir?
Depende de tu nivel. Los cajones multialtura te permiten adaptar el reto sin cambiar de equipo, así que es buena idea empezar por alturas bajas e ir progresando conforme ganes técnica y confianza.

¿Cuánto peso soporta un cajón pliométrico?
Los cajones pliométricos suelen fabricarse con estructuras robustas pensadas para aguantar el peso de un adulto en movimientos de impacto. Aun así, conviene revisar siempre las indicaciones del fabricante de cada modelo.

¿Es seguro entrenar con un cajón pliométrico en casa?
Sí, siempre que elijas un modelo con base antideslizante y lo uses sobre una superficie estable con espacio suficiente alrededor. Es recomendable dominar bien la técnica antes de aumentar la altura de salto.

¿Qué diferencia hay entre un cajón de madera y uno acolchado?
El de madera ofrece mayor estabilidad y una superficie firme para saltos técnicos, mientras que los modelos acolchados o tipo soft box reducen el riesgo de golpes, siendo una opción interesante para quienes empiezan.